Contohnya ketika jongkok, keadaan diam, berbaring, berdiri, maupun duduk. Senam ini memadukan gerakan lain seperti berlari, menendang, meloncat, memukul ataupun berguling. Baca Juga. 4 Macam Gerakan Memutar Simpai Senam Irama dan Cara Melakukannya. Jenis Jenis Senam Ketangkasan Lengkap Dengan Manfaat.
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